Bevanda al limone e carota per perdere peso

Frullare la base : aggiungere le carote tritate e l’acqua nel frullatore. Frullare fino a ottenere un composto liscio.
Kołnierz (opcjonalnie) : Se preferisci una bevanda più leggera, filtra il composto attraverso un colino a maglie fini o una garza.
Frulla il resto : aggiungi il succo di limone, lo zenzero (grattugiato o frullato), la curcuma e il pepe di Cayenna (se lo usi). Mescola o frulla di nuovo.
Aromatizzare e dolcificare : aggiungere miele o stevia se desiderato.
Servire freddo : versare in un bicchiere con ghiaccio e gustare freddo!

Carote : ricche di fibre e beta-carotene, aiutano a sentirsi sazi.
Limone : ha un effetto alcalinizzante e disintossicante, favorisce la digestione.
Zenzero e pepe di Cayenna : stimolano il metabolismo e la combustione dei grassi.
Curcuma : riduce l’infiammazione, favorendo la perdita di peso.

Puoi berlo una volta al giorno, preferibilmente al mattino o tra i pasti. Vuoi una versione più semplice, senza frullatore?

vedi di più nella pagina successiva Pubblicità

vedere il seguito alla pagina successiva