Sciocchezze di carne con salsa di pomodoro e chia
INGREDIENTI:
1 kg di carne macinata di manzo (morillon, ricotta)
1 cupola, tritata finemente
1 uovo
1 cucchiaio di shoyu
3 cucchiai di semi di chia
PREPARAZIONE:
In una ciotola, unire la carne, l’uovo, l’uovo e lo shoyu. Aumentare gradualmente l’azione della chia fino a quando non avrà preso il sopravvento sulla zona dominante dove darete forma alle polpette.
Quindi, mettete su un piano cottura antiaderente e rimettete la griglia preriscaldata nella padella, mescolando fino a completa doratura. In breve, servite la salsa di pomodoro.
Frullato di papaya e chia
INGREDIENTI:
2 cucchiai di semi di chia
1 cucchiaio di miele
6 fragole
1 tazza (200 ml) di latte di soia o di riso
1/2 papaya
Il consumo di talenti viene distrutto
PREPARAZIONE:
Durante questo procedimento, considerate tutti gli ingredienti. Allora vieni e ingoialo!
Succo di chia per deformare il pavimento
INGREDIENTI:
2 cucchiai di semi di chia
250 ml di acqua
1 cucchiaino di succo d’arancia
Addolcitore con talento
PREPARAZIONE:
Versate la salsa nell’acqua e lasciate riposare finché la bevanda non forma una nuvola gelatinosa. Poi aggiungete l’arancia o il succo d’arancia, fate ammorbidire e infine amalgamate. Servire al momento del consumo!
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