Dieta Militare: Elimina 3 Kg In 3 Giorni Con Questo Programma (Menù Completo)

Lunedi:

Colazione – 1 frutta e 2 uova sode
Pranzo – pollo e insalata
Cena – 2 uova sode, insalata e un’arancia
Martedì:

Colazione – frutta e 2 uova sode
Pranzo – verdure al vapore e 2 uova sode
Cena – pesce alla griglia e insalata.
Mercoledì:

Colazione – 1 frutta e 2 uova sode
Pranzo – insalata e pollo
Cena – 2 uova sode, insalata e un’arancia
Giovedì:

Colazione – 1 frutto e 2 uova sode
Pranzo – formaggio, 2 uova sode e verdure al vapore
Cena – insalata e pollo alla griglia
Venerdì:

Colazione – 1 frutto e 2 uova sode
Pranzo – insalata di tonno
Cena – insalata e 2 uova sode
Sabato:

Colazione – 1 frutto e 2 uova sode
Pranzo – insalata e pollo
Cena – 1 frutto.
Domenica:

Colazione – 1 frutto e 2 uova sode.
Pranzo e cena – pollo e verdure alla griglia